パートナーストレッチ(個別ストレッチ)30分 2,200円(税込)
ストレッチのやり方がわからない、
もっと効果的なストレッチを身につけたい方に
●心身ともにリフレッシュできます!
ストレスなどで凝り固まったカラダに適度な刺激を与え、全身を伸ばし脱力。深いリラックス感が味わえます。
●柔軟性を高め、血行促進!
筋肉を伸ばし血液循環を改善。カラダに蓄積された疲労物質を取り除き、筋肉疲労も改善されます。また柔軟性が高まり、姿勢のバランスも良くなり、ケガを防ぎます。
●便秘を改善します!
下半身の血行促進と緊張を緩めることで、神経が活性化。腸の蠕動(ぜんどう)運動が活発になるので便通が良くなることが期待できます。
KINESIS(ARKE) BASIC パーソナル 60分 5,500円(税込)
体幹を鍛えたい!
柔軟性・バランス・筋力を総合的に鍛えたい方に
人気のキネシスとアルケを使ったトレーニングです。
基本的な使い方を学び、ポイントをカラダにしっかり覚えこませることで、トレーニング効果もアップ!
運動前に脂肪燃焼サプリ「燃え燃え」、
運動後にはプロテインドリンクが付きます。
KINESIS GOLF 60分 5,500円(税込)
KINESIS GOLF
筋力、バランス、柔軟性の向上が上達への近道
ゴルフに必要なスイングのパワーや姿勢を維持する筋力、関節可動域を拡大し、滑らかなスイングにする柔軟性、傾斜地でグラグラしないバランス力アップから、痩せやすくなる姿勢矯正、ラウンド中に疲れない心肺機能の強化まで幅広く行えます。
運動前に脂肪燃焼サプリ「燃え燃え」、
運動後にはプロテインドリンクが付きます。
KINESIS ピラティス 60分 5,500円(税込)
KINESIS ピラティス
人気のキネシスとピラティスを融合させ、KINESISの特性を活かし筋力や体幹を鍛えるエクササイズです。
運動前に脂肪燃焼サプリ「燃え燃え」、
運動後にはプロテインドリンクが付きます。
お申込み、お問合せはお気軽にトレーナーへ
お電話は0242-36-5277までどうぞ!