ワンタイムプラン


ワンタイムパーソナル 30分 3,300円(税込) 60分 5,500円(税込)

マシンの正しい使い方がわからない、

フォームチェックをして欲しい、

効率的な負荷設定をしたい。

 

●個別の目的に合わせたメニュー作成

個別の目的や生活スタイルに合わせ、無理なく目標達成できるよう最適なメニューを作成。

●マシンの使用方法やフォームチェック

マシンの使用方法の再確認や正しく効率的なフォームを確認できます。効率的にトレーニングを進めることが可能です。

 

運動後にはプロテインドリンクが付きます。



KINESIS BASIC パーソナル 30分 3,300円(税込) 60分 5,500円(税込)

体幹を鍛えたい!

柔軟性・バランス・筋力を総合的に鍛えたい方に

 

人気のキネシスとアルケを使ったトレーニングです。

基本的な使い方を学び、ポイントをカラダにしっかり覚えこませることで、トレーニング効果もアップ!

 

運動後にはプロテインドリンクが付きます。



KINESIS GOLF 30分 3,300円(税込) 60分 5,500円(税込)

KINESIS GOLF

筋力、バランス、柔軟性の向上が上達への近道

 

ゴルフに必要なスイングのパワーや姿勢を維持する筋力、関節可動域を拡大し、滑らかなスイングにする柔軟性、傾斜地でグラグラしないバランス力アップから、痩せやすくなる姿勢矯正、ラウンド中に疲れない心肺機能の強化まで幅広く行えます。 

 

運動後にはプロテインドリンクが付きます。


KINESIS ピラティス 30分 3,300円(税込) 60分 5,500円(税込)

KINESIS ピラティス

 

人気のキネシスとピラティスを融合させ、KINESISの特性を活かし筋力や体幹を鍛えるエクササイズです。

 

運動後にはプロテインドリンクが付きます。


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お電話は0242-36-5277までどうぞ