ワンタイムプラン
ワンタイムパーソナル 30分 3,300円(税込) 60分 5,500円(税込)
マシンの正しい使い方がわからない、
フォームチェックをして欲しい、
効率的な負荷設定をしたい。
●個別の目的に合わせたメニュー作成
個別の目的や生活スタイルに合わせ、無理なく目標達成できるよう最適なメニューを作成。
●マシンの使用方法やフォームチェック
マシンの使用方法の再確認や正しく効率的なフォームを確認できます。効率的にトレーニングを進めることが可能です。
運動後にはプロテインドリンクが付きます。
KINESIS BASIC パーソナル 30分 3,300円(税込) 60分 5,500円(税込)
体幹を鍛えたい！
柔軟性・バランス・筋力を総合的に鍛えたい方に
人気のキネシスとアルケを使ったトレーニングです。
基本的な使い方を学び、ポイントをカラダにしっかり覚えこませることで、トレーニング効果もアップ！
運動後にはプロテインドリンクが付きます。
KINESIS GOLF 30分 3,300円(税込) 60分 5,500円(税込)
KINESIS GOLF
筋力、バランス、柔軟性の向上が上達への近道
ゴルフに必要なスイングのパワーや姿勢を維持する筋力、関節可動域を拡大し、滑らかなスイングにする柔軟性、傾斜地でグラグラしないバランス力アップから、痩せやすくなる姿勢矯正、ラウンド中に疲れない心肺機能の強化まで幅広く行えます。
運動後にはプロテインドリンクが付きます。
KINESIS ピラティス 30分 3,300円(税込) 60分 5,500円(税込)
KINESIS ピラティス
人気のキネシスとピラティスを融合させ、KINESISの特性を活かし筋力や体幹を鍛えるエクササイズです。
運動後にはプロテインドリンクが付きます。
お申込み、お問合せはお気軽にトレーナーへ
お電話は0242-36-5277までどうぞ！