マシンジムエリア

スタイリッシュなデザインでオリンピック選手村のトレーニングルームに採用されている人気のイタリア、テクノジム社フィットネスマシンが並ぶマシンジムエリアです。

カーディオマシンはランニングマシン20台、バイク5台、リクラインバイク5台、ヴァリオ3台、クロスオーバー2台、トップ1台の充分なマシン数がございます。

全てのカーディオマシンでテレビ、Youtubeなどを見ながらトレーニング可能です。

ストレングスマシンは各種ウエイトスタッグマシンを揃えており、全身のトレーニングが可能です。

ダンベルは1kg~22kgまで取り揃えております。

※ランニングマシンにはパーテーション設置を設置しております。お隣を気にすることなく個室の様な空間でトレーニングが可能です。

設置マシン

カーディオマシン

  • ラン 20台
  • ジョグ 5台
  • バイク 5台
  • リクライン 5台
  • ヴァリオ 3台
  • クロスオーバー 2台
  • トップ 1台
  • スキルロー 2台

ストレングスマシン(各1台)

  • チェストプレス
  • ショルダープレス
  • ラットプル
  • ローロー
  • ローワーバックエクステンション
  • アブドミナルクランチ
  • レッグエクステンション
  • レッグカール
  • レッグプレス
  • アダクター
  • アブダクター

その他

  • フレキサビリティー 2台
  • クランチベンチ 2台
  • ローワーバック 1台
  • ダンベル 1~22kg
  • アジャスタブルベンチ 2台
  • KINESIS 2台
  • ARKE
  • チンアップ・ディップ・レッグレズ

トレーニング記録はクラウドで管理

目標に合わせたプログラム設定とトレーニングは、すべてウェルネスキーによって管理。

ご自身のスマートフォンでトレーニング記録の確認も可能ですので、トレーニングノートを付ける必要はもうありません。

モチベーションをキープしながら楽しくトレーニングできます。


ファンクショナルエリア

多目的に使えるエリアです。ファンクショナルトレーニングとは「機能的なトレーニング」。身体の機能を高めるため、KINESIS、ARKEなどを活用して様々なトレーニングが可能です。

KINESIS

KINESIS(キネシス)は、「生活の質向上には、身体活動をより身近なものに」という考えから生まれた、今までにない、全く新しいマシン。1台で筋力、バランス、柔軟性を総合的に高めていくことができ、200種類以上のエクササイズが可能。胸部、背部、腹部…特定の筋群はもちろん、ムーブメントを組み合わせ、常に体幹を意識しながらトレーニングするのがポイントです。

ARKE

ARKE(アルケ)は「日常で行う動作をより自然に動かせる」ように考案されたトレーニングになるため、自身の持つ本来の身体能力を引き出すことができます。また、身体が固定された状態でターゲットとなる筋肉だけを動かすマシントレーニングと異なり、不安定な状態でバランスを取りながら動作を行うため、身体の内部(コア)を鍛えることが出来るのが特徴となっています。

 

チンアップ・ディップ・レッグレイズ

チンアップ(懸垂)、ディップス、レッグレイズマシンです。

ゴムチューブでサポートも可能です。