高血圧、脂質異常、糖尿病の生活習慣病の方や、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の方は、パーソナルプログラムがオススメです。高性能体組成計で体脂肪率や部位別筋肉量などを測定し、現状を詳しくチェック！ そしてどのようにして目標達成するか、あなたに合ったプログラムをご提案させていただきます。漠然と運動するのではなく、目標を数値で、「見える化」することで、達成への闘志が湧いてきます。

健康寿命を延ばすためにはロコモティブシンドローム（運動器症候群）と認知症を避けることが重要。ロコモが女性に多いのは、骨の健康に欠かせない女性ホルモンが閉経後減少し、骨粗しょう症の危険が高まることと、足の筋力も女性の方が弱いことが背景にあります。運動を習慣にすることで、骨を丈夫に、筋力アップできるとともに、脳の認知機能を高めます。