ワンタイムパーソナル

「お試しでパーソナルトレーニングを受けてみたい」

「準備運動からストレッチまでの一連の流れを知りたい」

「トレーニングの引き出しを増やしたい」

ご希望に合わせて、マンツーマンでのトレーニングや、

ストレッチを行います。

●個別の目的に合わせたメニュー作成

個別の目的に合わせ、無理なく目標達成できるよう最適な

メニューを作成。

「マシンの正しい使い方がわからない」

「どのマシンを使ったら良いか分からない」

「マシンのフォームチェックや負荷設定をしてほしい」

マシンひとつひとつの特徴、使用方法等、初めてトレーニングを実施する方におすすめです。

●マシンの使用方法やフォームチェック

マシンの使用方法の再確認や正しく効率的なフォームを確認できます。効率的にトレーニングを進めることが可能です。