ワンタイムプラン


パートナーストレッチ(個別ストレッチ)30分 2,160円(税込)

ストレッチのやり方がわからない、

もっと効果的なストレッチを身につけたい方に

 

●心身ともにリフレッシュできます!

ストレスなどで凝り固まったカラダに適度な刺激を与え、全身を伸ばし脱力。深いリラックス感が味わえます。

●柔軟性を高め、血行促進!

筋肉を伸ばし血液循環を改善。カラダに蓄積された疲労物質を取り除き、筋肉疲労も改善されます。また柔軟性が高まり、姿勢のバランスも良くなり、ケガを防ぎます。

●便秘を改善します!

下半身の血行促進と緊張を緩めることで、神経が活性化。腸の蠕動(ぜんどう)運動が活発になるので便通が良くなることが期待できます。



KINESIS & ARKE(キネシス&アルケ)パーソナル 60分 5,400円(税込)

体幹を鍛えたい!

柔軟性・バランス・筋力を総合的に鍛えたい方に

 

人気のキネシスとアルケを使ったトレーニングです。

基本的な使い方を学び、ポイントをカラダにしっかり覚えこませることで、トレーニング効果もアップ!

運動前に脂肪燃焼サプリ「燃え燃え」、

運動後にはプロテインドリンクが付きます。



KINESIS GOLF 60分 5,400円(税込)

KINESIS GOLF

筋力、バランス、柔軟性の向上が上達への近道

 

ゴルフに必要なスイングのパワーや姿勢を維持する筋力、関節可動域を拡大し、滑らかなスイングにする柔軟性、傾斜地でグラグラしないバランス力アップから、痩せやすくなる姿勢矯正、ラウンド中に疲れない心肺機能の強化まで幅広く行えます。 

運動前に脂肪燃焼サプリ「燃え燃え」、

運動後にはプロテインドリンクが付きます。


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お電話は0242-36-5277までどうぞ